Die Trager Therapie ist eine Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung. Durch achtsames Bewegen und Berühren lassen muskuläre, mentale und psychische Spannungen nach. Die sanfte, rhythmische Körperarbeit wirkt ausgleichend. Sie kann belebend wie entspannend erlebt werden oder beides.
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Der Körper erinnert sich an seine natürlichen Qualitäten: Beweglichkeit, Leichtigkeit, Mühelosigkeit, Verbundenheit. Es ist auch eine Einladung eine feinere Form von Körperbewusstsein zu entwickeln.

Eine Trager-Sitzung beginnt mit einfachen und mühelosen Bewegungen vor der Behandlung,  die Behandlung auf der Liege und und nach der Behandlung das Beschreiben der erfahrenen Veränderungen. Das Finden eigener Worte ist ein wichtiger Schritt zur Bewusstwerdung und dient als Anker, um sich später wieder an die erlebten Qualitäten zu erinnern.
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In einer vertrauten und geschützten Umgebung können sich Körper und Geist für Veränderungen öffnen. Sei es für ein besseres Gleichgewicht, freiere Bewegungen, mehr Verbundenheit mit sich oder zur Schmerzlinderung. Über die Körperwahrnehmung öffnet sich ein Raum, der sich für jeden Menschen anders anfühlt und vom Moment geprägt ist.

60 Minuten — 130 Franken
90 Minuten — 180 Franken

Die Esalen Massage ist ein Ganzkörpermassage basierend auf tiefen, langen Streichungen von Kopf bis Fuss. Sie besteht aus passiven Dehnungen, sanften Gelenksmobilisationen und Massage von besonders verspannten Körperpartien. Durch die langsamen, fliessenden Berührungen gelangt der/die Empfangende in eine neue Dimension der Körperempfindungen und Sinneswahrnehmungen, was zu einem Gefühl des  Loslassens und der Weite führt.
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Die Esalen Massage stimuliert ausserdem die Selbstheilungskräfte, löst körperliche und energetische Verspannungen, entspannt Muskulatur und Nerven, regt Durchblutung und Stoffwechsel an und stärkt das Lymph- und Immunsystem.

Esalen Schwangerschafts-Massage‍
Während der Schwangerschaft ist der weibliche Organismus starken Schwankungen unterworfen. Der Hormonhaushalt gerät durcheinander, Stoffwechsel und Immunsystem müssen sich auf die neue Situation einstellen, die werdende Mutter braucht mehr Zuwendung und Aufmerksamkeit.

Eine Esalen-Massage verschafft dir Entspannung und Linderung, sodass du die intensive Zeit deiner Schwangerschaft uneingeschränkt geniessen kannst. Sie mildert nicht nur die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Kopfweh, schwere und aufgeschwollene Beine, Rückenschmerzen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit etc., sondern die langen, langsamen Streichbewegungen vermitteln ein Gefühl der inneren Ruhe und Erholung, Geborgenheit und Verbundenheit zum Kind.

Da die Massage meistens in bequemer Seitenlage erfolgt, ist sie bis zum Schwangerschaftsende hin möglich und bildet gleichzeitig eine ideale Geburtsvorbereitung.

60 Minuten — 140 Franken
90 Minuten — 190 Franken

Die Ancient Lomi Lomi ist eine althawaiianische Ritualmassage. Im alten Heilwissen der Hawaiianer besteht die Vorstellung, dass alle Emotionen, Erfahrungen und Erinnerungen im Wasser unseres Körpers gespeichert sind. Durch die stetige Wiederholung von Streichungen über den ganzen Körper bewegt sich das Wasser im Gewebe und in den Zellzwischenräumen bis tief in alle Strukturen.

So können sich festsitzende Spannungen und die darin eingebundenen Gefühle lösen. Oft sind diese aus alten Vorstellungen entstanden, aus verinnerlichten Haltungen, die wir irgendwann übernommen haben, die jedoch nicht wirklich unserem Wesen entsprechen. Durch Hingabe und Vertrauen in das, was ist, kann dies alles allmählich in Bewegung kommen. Ist die Zeit reif, kann sich das Alte auflösen und Neuem Platz machen.

Die Massage findet unbekleidet auf einer Liege statt. Hierbei kommt viel Öl zum Einsatz. Der Intimbereich ist während der ganzen Zeit mit einem Tuch bedeckt und von der Massage ausgeschlossen.

Die speziell zusammengestellte Musik entspricht vielleicht nicht unbedingt den typischen Melodien, die man bei einer Massage erwartet. Die Klänge mögen herzwärmend, erfrischend, ergreifend oder fordernd wirken und vielleicht den ein oder anderen mit der Intensität überraschen. Auch mag die Lautstärke ungewohnt sein, doch ist das alles Teil der Prozessarbeit.

Bitte reserviere dir nach der Lomi Lomi Massage mindestens zwei Stunden Zeit und Ruhe ganz für dich. Dusche erst zwei Stunden danach oder noch später.

Lomi Lomi wird traditionell als Ritual des Übergangs und der Neuorientierung genutzt. Wie z.B. Abschluss einer wichtigen Lebensphase, Neubeginn (.z.B. Partnerschaft, berufliche Veränderung, neues Lebensjahr) Abschieds- und Loslassprozesse, Sinn- und Identitätsfragen, Vertrauen stärken.
Oder Präventiv zur Selbstfürsorge, Entspannung, Regeneration, Förderung der Balance & Lebensenergie.

90 Minuten — 190 Franken
120 Minuten — 240 Franken