Dem Körper
wieder begegnen.
Im Alltag verlieren wir den Kontakt zu uns selbst oft ganz unbemerkt. Zwischen Anforderungen, Verantwortung und Tempo wird es schwer, die leisen Signale des Körpers wahrzunehmen.
Meine Arbeit lädt dazu ein, langsamer zu werden, innezuhalten und den Körper wieder als einen Ort der Wahrnehmung, der Lebendigkeit und des Vertrauens zu erfahren.
Durch achtsame Berührung, sanfte Bewegung und Präsenz entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss.
Ein Raum, in dem wahrgenommen werden darf, was bereits da ist.
Körperarbeit
Jeder Mensch ist einzigartig.
Deshalb steht in meiner Arbeit nicht die Methode im Mittelpunkt, sondern der Mensch mit seinem individuellen Erleben.
Ganzheitliche Körperarbeit bedeutet für mich, den Körper als Teil unseres ganzen Menschseins zu verstehen. Körper, Empfindungen, Gefühle und Lebenserfahrungen sind miteinander verbunden.
Wenn wir dem Körper aufmerksam begegnen, können neue Erfahrungen entstehen – von Ruhe, Leichtigkeit, Beweglichkeit und einem tieferen Kontakt zu uns selbst.
Ich arbeite mit drei eigenständigen Methoden:
Esalen-Massage
Eine achtsame Ganzkörpermassage mit langen, fließenden Berührungen, sanften Dehnungen und bewusster Präsenz. Sie lädt dazu ein, den Körper als Ganzes wahrzunehmen und tief zu entspannen.
60 Minuten — 140.- Franken
90 Minuten — 190.- Franken
Die Esalen-Massage ist eine achtsame Ganzkörpermassage mit langen, fliessenden Streichungen, sanften Dehnungen und ruhigen Bewegungen. Sie lädt dazu ein, den eigenen Körper als Ganzes wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und in einen tieferen Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Lomi Lomi Massage
Eine traditionelle hawaiianische Form der Körperarbeit. Rhythmische, fließende Berührungen schaffen Raum für Entspannung, Weite und Verbundenheit.
60 Minuten — 140.- Franken
90 Minuten — 190.- Franken
Die Ancient Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle hawaiianische Form der Körperarbeit. Rhythmische, fliessende Berührungen mit Händen und Unterarmen schaffen Raum für Entspannung, Weite und ein Gefühl von Verbundenheit.
Trager Therapie
Die Trager Therapie ist eine Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung.
Durch achtsames Bewegen und Berühren lassen muskuläre, mentale und psychische Spannungen nach.
Die sanfte, rhythmische Körperarbeit wirkt ausgleichend.Sie kann belebend wie entspannend erlebt werden oder beides.
Der Körper erinnert sich an seine natürlichen Qualitäten: Beweglichkeit, Leichtigkeit, Mühelosigkeit, Verbundenheit. Es ist auch eine Einladung eine feinere Form von Körperbewusstsein zu entwickeln.
Eine Trager-Sitzung einfache und mühelose Bewegungswahrnehmungen vor der Behandlung, die Behandlung auf der Liege und und nach der Behandlung das Beschreiben der erfahrenen Veränderungen. Das Finden eigener Worte ist ein wichtiger Schritt zur Bewusst-werdung und dient als Anker, um sich später wieder an die erlebten Qualitäten zu erinnern.
In einer vertrauten und geschützten Umgebung können sich Körper und Geist für Veränderungen öffnen. Sei es für ein besseres Gleichgewicht, freiere Bewegungen, mehr Verbundenheit mit sich oder zur Schmerzlinderung. Über die Körperwahrnehmung öffnet sich ein Raum, der sich für jeden Menschen anders anfühlt und vom Moment geprägt ist.
60 Minuten — 140 Franken
90 Minuten — 190 Franken
in Kiental, Berner Oberland
Tage für dich.
Zeit zum
Ankommen.
Neben den Einzelsitzungen biete ich mehrmals im Jahr fünftägige Selbstfürsorge-Retreats für Frauen im Kiental an.Diese Tage laden dazu ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken.
Sanfte Körper- und Atemübungunen, Qi Gong, wohltuhende Klangsequenzen, Natur, Stille und gemeinsames Sein schaffen einen Rahmen, in dem wieder spürbar werden darf, was im Alltag oft verloren geht.
Das ursprüngliche Kiental mit seiner Weite, seinen Bergen und seiner Ruhe trägt diesen Prozess auf besondere Weise.
Die Retreats richten sich an Menschen, die Körper, Geist und Seele nähren und wieder mehr bei sich ankommen möchten.
Faszination
für den Körper.
Achermann
Mich fasziniert, wie viel Wissen, Lebendigkeit und Entwicklungsmöglichkeiten im Körper vorhanden sind – wenn wir ihm aufmerksam zuhören.
Meine Ausbildungen in der Körperarbeit bilden die Grundlage meiner Arbeit. Ebenso prägend ist meine persönliche Erfahrung, dass nachhaltige Veränderung oft dort beginnt, wo wir unserem Körper mit Offenheit und Achtsamkeit begegnen.
Ausbildungen
2008 – 2011
The Center, Europäisches Institut Zürich für Esalen Massage
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2011 – 2012
IBP Integative Körperpsychotherapie
Winterthur für Integrative Prozessbegleitung
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2019 – 2022
Trager Schule Schweiz im Kientalerhof
Kiental für Trager Therapie
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2025 – 2026
Ancient Hawaiin Bodywork im Kientalerhof
Kiental für Ancien Lomi Lomi Massage
für dich
Praxis Bern & Kiental
Ich begleite Menschen an zwei Orten, die unterschiedlicher kaum sein könnten – und doch dieselbe Qualität von Ruhe und Präsenz ermöglichen.
In Bern biete ich Einzelsitzungen in einem geschützten Praxisraum an.
Im Kiental finden Einzelsitzungen sowie die Selbstfürsorge-Retreats inmitten einer ursprünglichen Berglandschaft statt.
Beide Orte laden dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und dem eigenen Körper wieder aufmerksam zu begegnen.
Ich bin für die Trager Therapie und die Esalen Massage anerkannt bei den Organisationen EMR und ASCA.
Fragen sie bei ihrer Krankenkasse nach, welche Leistungen über die Zusatzversicherung zu welchem Anteil rückerstattet werden.
